Prima di partire per il mondo dei sogni, la cara Dieta Zona ci ha insegnato che è cosa buona e giusta dare un piccolo Break Time, da 1 blocco zona completo, alla nostra cara e tanto sperata massa magra, in modo che anche durante tutta la notte il nostro metabolismo possa vigilare contro gli attacchi della terribile massa grassa, sempre pronta a minare il nostro girovita!

Per il Break Time di questa sera, che ne dite di gustarci una bella granita all’arancia fatta in casa, genuina e bilanciata, magari in balcone, per godendo a pieno della frescura serale?

Ecco tutte le quantità per un Break Time, leggero, delicato e saporito, da 1 blocco zona completo:

Ghiaccio, tritato (5/6 cubetti)
– 95g di spremuta d’arancia (1mbC)

Per ottenere 1 blocchetto bilanciato, non dimenticate di mangiare anche una fettina di prosciutto crudo (25g = 1mbP, 0.5mbG) e un paio di mandorle dolci (2.5g = 0.5mbG).

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