Spesso e volentieri, il tempo da dedicare alla pausa pranzo è piuttosto esile, ma cosa potremmo dare in pasto a massa magra e peso forma quando questo diventa praticamente nullo? Come possiamo far sì che la nostra cara Dieta Zona funzioni contro massa grassa e chili di troppo, quando l’ultimo dei nostri pensieri è “mangiare”?

La soluzione hai vostro “problemi culinari” è più semplice del previsto e la nostra Redazione è pronta a dare manforte a tutti quegli Zonisti che hanno sempre i minuti contati, grazie alla gentile collaborazione del toast in Zona, da 2 blocchi completi, bilanciati ed equilibrati!

Ecco tutte le quantità e gli ingredienti necessari per preparare un perfetto  Toast in Zona:

– 40g di pane integrale (2mbC)
– 30g di prosciutto cotto (1mbP, 0.5mbG)
– 25g di sottiletta Light (1mbP, 1.5mbG)

Mai saltare i pasti, ricordatelo sempre! Questa è una delle regole basi della regina delle Diete!