02_pranzoPausa pranzo “rosicata” e poco tempo per deliziare massa magra e Dieta Zona?

Ecco un piccolo consiglio, da 2 blocchi completi, che potrebbe dare la giusta carica al vostro metabolismo per mettere alle strette quell’impicciona di una massa grassa, diventando il paladino indiscusso di peso forma e girovita.

La leggerezza del tonno, unito alla freschezza di pomodorini e lattuga, potrebbero regalarvi un attimo di svago dalla solita routine lavorativa, senza rubare troppo tempo alla vostra giornata!

A seguire tutte le quantità necessarie per preparare una bella insalata in Zona, da 2 blocchi completi, ideale per uno Zonista sempre di corsa:

– 60g di tonno, al naturale (2mbP)
– 300g di pomodori (1mbC)
Lattuga (libera)
– 20g di pane integrale (1mbC)
– 2 cucchiaini di olio (2mbG)

Semplice e pratico, il pranzo in Zona di quest’oggi potrebbe diventare un ottimo “salva Zona“, quando proprio non potete staccarvi dalla vostra scrivania, sempre troppo colma di scartoffie da sistemare!