Avete avuto poco tempo da dedicare alla pausa pranzo e ora non ci vedete più dalla fame? Che ne dite di deliziare il vostro girovita con un bel Toast in Zona da 2 blocchi completi, ideale per la Merenda di oggi?

Vedrete, la vostra massa magra farà i salti di gioia e metterà al tappeto massa grassa e chili di troppo, senza troppi problemi!

Ecco tutte le quantità e i rispettivi ingredienti, necessari per soddisfare a pieno le preziose direttive della Dieta Zona:

– 40g di pane integrale (2mbC)
– 35g di sottiletta Light (1mbP, 1.5mbG)
– 30g di prosciutto cotto (1mbP, 0.5mbG)

Il vostro pomeriggio lavorativo sarà sicuramente più leggero dopo questo nuovo Spuntino in Zona; provare per credere, miei cari Zonisti!

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