Per la merenda in Zona di oggi, che ne dite di saziare massa magra e Dieta Zona grazie all’aiuto di un bel frappè fresco e leggero, capace di contrastare, senza mezzi termini, massa grassa e chili di troppo?

A seguire, tutte le quantità e gli ingredienti necessarie per uno Snack in Zona, da 2 blocchi completi, ideale per un pomeriggio torrido che preannuncia l’arrivo di un’estate bollente:

– 35g di gelato alla frutta (1mbC, 1mbG)
– 200ml di latte bianco, parzialmente scremato (1mbC, 1mbP, 1mbG)

Per bilanciare in modo corretto lo Spuntino in Zona di oggi, ricordatevi di mangiare anche una frittatina di albumi d’uovo (65g = 1mbP), in modo da dare il giusto apporto di proteine al vostro caro e dolce peso forma!

Aggiungi ai preferiti