Buongiorno miei cari lettori e lettrici!
Come sta procedendo la vostra mattinata? Non siete ancora riusciti a fermarvi un momento e avete il cervello completamente in panne? Che ne dite di estraniarvi per 5 minuti dalla giungla di computer, telefoni e rompi palle in cui siete immersi per concedervi uno Spuntino Light da 1 blocco zona completo?
Cosa mangiare per rompere il digiuno mattutino senza andare contro i principi della Dieta Zona?
Eccovi accontentati…

– 1 mandarino (25g)
– 10g di pane integrale
– 1 fetta di prosciutto cotto (30g)
– 1 cucchiaino di d’olio!

Vedrete, lo Spuntino Light made in viviazona.com aiuterà la vostra massa magra, che sta prendendo inesorabilmente il sopravvento sulla massa grassa!

Buona continuazione di giornata e buon lavoro!