11_blocchi_giovediMaggio è uno dei mesi più belli dell’anno; le temperature iniziano a salire senza rendere le nostre giornate soffocanti, si incomincia a lasciare i giubbotti a casa e le fragranze della primavera colorano le nostre giornata!

Ovviamente, maggio precede giugno e questo significa che l’estate si avvicina e la prova costume è praticamente dietro l’angolo; urge correre ai ripari e lasciare che la cara Dieta Zona diano una marcia in più a metabolismo e massa magra, riducendo la cattiva massa grassa all’osso, eliminando quei fastidiosi chili di troppo!

Per tutti coloro a cui la regina delle Diete ha consigliato di consumare 11 blocchi Zona al giorno per tornare in forma giusto in tempo per la spiaggia, online, il nuovo Menù Blocchi è pronto a dare il suo prezioso contributo alla vostra causa personale!

Vedrete, quest’estate lascerete tutti a bocca aperta cari Zonisti!

1 blocchi
– 95g di spremuta d’arancia (1mbC)
– 30g di prosciutto cotto (1mbP, 0.5mbG)
– 2.5g di mandorle dolci (0.5mbG)
1 blocchi
– 1 marocchino, senza cacao (1mbC, 1mbP, 1mbG)
3 blocchi
– 90g di mela (1mbC)
– 30g di pane integrale (1.5mbC)
– 170g di melanzane (1mbC)
Insalata verde (libera)
– 90g di prosciutto cotto (3mbP, 1.5mbG)
– 1.5 cucchiaini di olio (1.5mbG)
1 blocchi
– 1 caffèamaro
– 6g di cioccolato fondente (1mbG)
– 85g di ciliege (1mbC)
– 20g di bresaola (1mbP)
4 blocchi
– 150g di spinaci (0.5mbC)
– 150g di pomodoro (0.5mbC)
– 50g di ricotta magra (1mbP)
– 2 albumi d’uovo (2mbP)
– 65g di Philadelphia Light (1mbP, 1mbG, 0.5mbC)
– 30g di pane integrale (1.5mbC)
– 3 cucchiaini di olio (3mbG)
– 
90g di mela (1mbC)
link: cena 4 blocchi 12/04/2012
1 blocco
– 120g di melone d’estate (1mbC)
– 25g di prosciutto crudo (1mbP, 0.5mbG)
– 2.5g di noci (0.5mbG)